玩法：两段拿来就用的提示词——清空会话前先写交接，再让智能体体检你的配置
提示词一（/clear 或 /compact 之前用）：「在我清空会话之前，写 docs/handoff.md：目标、决定及原因、改过的文件、能证明当前状态的命令（测试、lint、类型检查）和刚跑出的真实输出，以及接下来三步，不超过 60 行。」提示词二（体检）：「审计这个仓库的智能体配置：读 CLAUDE.md 或 AGENTS.md、项目设置、MCP 服务器和技能。用表格报告每次会话都会加载什么及上下文成本、已记录哪些验证命令、是否缺少先计划规则、worktree 初始化脚本和推送前评审步骤。不要改任何文件，最多给三条改进，按价值排序。」
为什么重要 /clear 和 /compact 最容易丢掉当初的决定，先落成文件再清，下一轮才能接着干；体检提示词只读不改，放心在任何项目里跑。